Psykoterapiapalvelu
Anna-Leena
Askel kohti omannäköistä elämää?
Anna-Leena Kautto
Olen Anna-Leena, Lupa- ja valvontaviraston vahvistama psykoterapeutti, EMDR terapeutti ja Kelan palveluntuottaja. Psykoterapiapalvelu Anna-Leena on toiminut vuodesta 2018. Tarjoan psykoterapiaa Savonlinnassa ja vastaanotto on myös edelleen Joensuussa kevääseen 2027 saakka. Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Omaan vankan kokemuksen mielenterveysongelmien hoidosta erikoissairaanhoidossa sairaanhoitajana (AMK) ja psykoterapeuttina. Lisäksi olen perehtynyt sensomotorisen psykoterapian menetelmiin (taso 1 koulutus), joissa vaikeita tunnekokemuksia lähestytään kehollisuuden kautta. EMDR (taso 1 ja 2) menetelmä soveltuu mm. traumaperäisen stressihäiriön ja elämää häiritsevien muistojen hoitoon.
Lisäkoulutuksia minulla on mm. perhe- ja kriisityöstä. Erityisosaamisen alueiksi voisin nimetä: ahdistushäiriöt, traumaattiset kokemukset ja pakko-oireet. Periaatteitani ovat: tasavertaisuus, yksilöllisyyden ja yksityisyyden kunnioittaminen, kokemuksellinen oppiminen ja tiedon merkitys itseymmärryksen lisäämiseksi.
Terapiatapaamiset voidaan toteuttaa myös etävastaanottoina. Yrityksellä on toimintasuunnitelma, tietoturvasuunnitelma ja omavalvontasuunnitelma, joka on nähtävillä molemmissa työhuoneissa.
Mitä kognitiivinen käyttäytymisterapia on?
Kognitiivisen käyttäytymisterapian teoreettinen tausta ja menetelmät pohjatuvat tutkittuun tietoon. Terapiassa pyritään yhdessä löytämään lisää ymmärrystä ongelmasi luonteesta ja siitä, miten ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi vaikuttavat toinen toisiinsa. Terapiassa voit edistää ongelmiesi ratkaisua ja löytää toimintatapoja, jotka auttavat sinua elämään enemmän omannäköistä elämää. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on aktiivista ja tavoitteellista terapiaa, jossa työskennellään terapeutin kanssa tasavertaisessa yhteistyösuhteessa. Terapiaan sisältyy harjoittelua terapiakäyntien välillä. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ovat osoittautuneet erityisen tehokkaiksi mm. ahdistus- ja mielialahäiriöiden, pelkojen, univaikeuksien ja stressiongelmien hoidossa.
Miten psykoterapiaan pääsee?
1. Voit hakeutua Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, kun ongelmasi ovat pidempiaikaisia ja haittaavat kykyäsi suoriutua opinnoista tai vaikuttavat työ- tai toimintakykyysi. Hakeudu lääkärin vastaanotolle, joka arvio tilanteesi. Sen jälkeen, kun olet saanut asianmukaista hoitoa ongelmaasi 3 kk ajan, psykiatri voi kirjoittaa sinulle B-lausunnon kuntoutuspsykoterapiaa varten. Kelalle tulee tehdä vielä oma hakemus, jonka tekemisessä autan mielelläni tarvittaessa.
Hakeutumisesta psykoterapiaan löydät tietoa:
https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/psykoterapiaan_hakeutujan_opas/Pages/default.aspx
2. Voit hakea itsellesi terapeutin tukea myös omakustanteisesti erilaisissa elämän stressi-/ kriisitilanteissa, silloin kun omat keinosi ratkaista ongelmia ja päästä elämässä eteenpäin eivät tunnu riittäviltä.
Hinnasto
Tutustumiskäynti 50€/ 45 min
Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaille psykoterapiakäynti 86€/45 min,
josta Kelan korvauksen jälkeen omavastuu 28,40€/45 min
Muille asiakkaille hinta sopimuksen mukaan
Ota yhteyttä
psykoterapiapalvelu.annaleena@gmail.com
Toimipisteet:
Puistokatu 5, Savonlinna ( alkaen 1.3. 2026)
Rantakatu 9 a, Joensuu